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生活醫學叢書58作者：施莉莎
出版日：2008/10
ISBN：978-957-9411-67-7
定價：220元
學習中醫養生，首先要了解自己內在體質，再來要了解外在四季不同的氣候特徵對人體的影響，最後要了解食物及補藥的寒熱溫涼特性，這樣才能根據自己的體質，在不同的季節，選用最適合自己體質的食品或補品，這才是正確的養生之道。
目錄
一、觀舌辨寒熱：如何從觀察舌象來辨別自已的寒熱虛實體質。
二、四季保健康：春夏秋冬四季不同的氣候特徵及對人體的影響。
三、藥食有四氣：食物的寒熱特性及功效。
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